حمية غذائية بالتخلي عن عنصرين فقط!!| مواطن سعودي يكشف كيف قل من 95 كجم إلى 75 كجم..

كتب بواسطة: احمد باشا | نشر في

ظهر أحد المواطنين في مقطع فيديو في منصة أكس، وقد قام بالحديث عن طريقة سهلة قام باتباعها من أجل القيام بإنقاص وزنه من 95 كجم إلى 75 كجم.

وذكر أن هذه الطريقة بسيطة للغاية وليس بها أي صعوبات، حيث إنه قام فقط بالابتعاد عن السكريات والمخبوزات، وذكر أن هذين الأمرين إن توقفنا عنهم ولو بالتدريج نحصل على نتائج ممتازة، وهذا لأن حتى المشروبات لا بد من اختيارها دون سكر وسكر الدايت لأنه سم قاتل في رأيه.
إقرأ ايضاً:شرط أساسي للاستفادة من تخفيض المخالفات المرورية المتراكمة يوضحه المرور سكني تعيد جدولة المستفيدين وتُعلن إيقاف الدعم عن البعض

وقد أشار إلى أن الأمر الثاني هو التجنب التام للمعجنات والتميس وقد قال: "خبز التميس يعتبر شيء خطأ ودخيل عندنا، معلقًا: وباقي المأكولات يمكن تناولها، سواء شاورما أو بروست".

وذكر أن المخبوزات والسكريات لا نتخلص منهم في يوم وليلة بل في أسلوب سُلمي حتى لا يحدث الجسم رد فعل عكسي ويشتهيها بقوة أكبر.

اقرأ ايضاً