خضراوات أقل.. كوليسترول أقل | نصيحة من ذهب لحماية القلب وخفض الكوليسترول
قامت بعض الدراسات الطبية الحديثة بالكشف عن أن تناول القليل من الخضراوات يكون سببًا في الحد من خفض الكوليسترول في الدم والحفاظ على صحة القلب.
وذكر أحد التقارير الصحية أن هناك باقة من الخضراوات لديها دور كبير في الحد من نسبة الكوليسترول في الدم، وهم البروكلي والقرنبيط علاوة على الفجل والجزر ومعه الكرنب.
إقرأ ايضاً:زيادة 30% على راتب آخر هذا الشهر بمناسبة ذكرى البيعة في الضمان الاجتماعي المطوررابط وطريقة التقديم في وظائف الدفاع السعودية للجنسين 1446
الجدير بالذكر أن الأطعمة المذكورة علاوة على كونها تحمي صحة القلب وتُحد من نسبة الكوليسترول فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأخرى المفيدة التي تجعل صحة الإنسان أفضل.
اقرأ ايضاً