مدهش ومُلهم| شخص يفقد 18 كيلو من وزنه في شهرين بعد تجربة مُدهشة بالتخلي عن نوعين من الطعام

الشخص الذي أفصح عن كيفية خسارة 18 كيلو من وزنه خلال شهرين قام بإجراء تغييرات بسيطة وسهلة في نظامه الغذائي.

قرر أن يتوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على دقيق، سواء كان دقيقًا أبيضًا أو برًا، وأيضًا تخلى عن تناول السكريات.
إقرأ ايضاً:دليلك إلى مطاعم حي النسيم في جدة 2024رابط الاستعلام عن المعاش التقاعدي الخاص بي.. مؤسسة التأمينات توضح 1446

بدلاً من ذلك، قرر أن يستبدل السكريات بتناول التمر، حيث يتناول 3 حبات في الصباح و3 حبات في العصر، هذه البساطة في تغيير نمط الأكل ساعدته على خسارة 18 كيلو من وزنه في مدة شهرين.

• عروض لولو هايبر ماركت على الأجهزة المنزلية على الأجهزة الكهربائية والشاشات
• دليلك إلى أفضل مطعم في مول الياسمين جدة
• الديوان الملكي: وفاة والدة الأمير سلطان بن محمد بن عبدالعزيز وهذا موعد الصلاة
• لحملة الثانوية فأعلى | وظائف شاغرة في مدينة الملك سلمان للطاقة للسعوديين.. سارع بالتقديم
• وظائف إدارية وتقنية وهندسية بدون خبرة| أمانة تبوك تطرح وظائف خالية للجنسين.. سارع بالتقديم